#012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach Louis - juliusteuber.de

#012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach Louis

Über intelligente Trainingsplanung im Crossfit
Die 6 Dinge die jeder CF Athlet beherzigen sollte
Unterschiede zwischen Crossfitboxen
Wie Anfänger mit CF starten sollten
Wie sich gute von schlechten CF Boxen unterscheiden
Der Unterschied zwischen Mobility und Flexibility
Mobility als Schlüssel zur Verletzungsprophylaxe
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