Handstand Mastery

Dein Weg zum 2 Minuten Handstand

Das Herzstück
Der Mitgliederbereich

Im Online Mitgliederbereich findest du die perfekt auf dich zugeschnittene Lösung. Das ist möglich, da du am Anfang genau austestest wo du stehst und dann mit der perfekten Schwierigkeit einsteigen kannst. Nicht zu schwer und nicht zu leicht. Ausgehend von deinem Einstieg arbeitest du dich Schritt für Schritt mit speziellen Übungsreihen und Übungspärchen voran. Von Meilenstein zu Meilenstein geht es dann in Richtung Handstand.

Die nächsten 3 Monate bin ich persönlich für dich da

Mediathek

Über 100 Übungsvideos für jedes Niveau und jeden Einstieg
Online Assessment: Verstehe woran es hapert und woran du arbeiten musst
Einfache Progressionen
Technik, Mobilität & Kraft

Trainingsplan

Im Mitgliederbereich kannst du zwischen Trainingsplänen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden wählen.
Garantiert für dein Niveau!

Support

Online Support im Mitgliederbereich

In den kommenden 3 Monaten wirst du deine Welt auf den Kopf stellen

So kommst du an dein Ziel

Verstehe und Erlerne von Anfang an die richtige Technik. So ist es am einfachsten und du musst hinterher nicht deine ganze Technik wieder umstellen.

Im Handstand geht es um spezifische Kraft, spezifische Mobilität, Technik und vor allem darum Überlastungen zu vermeiden, wenn man neu im Handstand Game ist!
Genau aus diesen Gründen ist es wichtig Schritt für Schritt voranzuschreiten und speziell an deinen Schwächen zu arbeiten .

Arbeite dich von Woche zu Woche durch Übungsreihen und erreiche immer neue Meilensteine auf deinem Weg zum 2 Minuten Handstand.