Schneller Fortschritt mit personalisiertem Training und engem Kontakt

Durch ein individuelles Assessment und darauf basierenden Maßnahmen schneiden wir dein Training optimal auf dein Niveau und deine Schwachstellen zu. Während dieser Zeit stehst du in engem Kontakt mit mir und bekommst individuelles Feedback auf deine Videos und deine Fragen.

IST Analyse

• Wo stehst du gerade?
• Wieso geht es nicht voran?
• Was hält dich davon ab deine Ziele zu erreichen?

Digitale Unterstützung

• Du erhältst Zugriff zum online Membership Bereich.
• Erlange ein umfassendes Verständnis von Technik und Übungsausführung.
• Lerne die häufigsten Fehlerbilder kennen und lerne diese zu vermeiden oder zu beheben.

4 Wochen Trainingspläne

• Du bekommst drei 4 Wochen Trainingspläne.
• Spätestens nach 4 Wochen wird dein Plan deinem Fortschritt angepasst.
• Auch innerhalb dieser 4 Wochen können Optimierungen vorgenommen werden falls nötig.

Persönlicher Kontakt

• Während der gesamten Zeit stehst du mit mir über Whatsapp in Kontakt und bei ausführlicheren Fragen auch per Telefon

E-Learning im
Membership Bereich

Lebenslanger Zugriff auf unsere umfassende Video Mediathek. Übungsreihen zum Handstand, Press Handstand und Handstand Push up warten hier auf dich

Sofortiges Feedback

Whatsapp und Telefonsupport bei Fragen und Problemen

Ebooks

Ebooks zum Handstand, Press Handstand und den Handstand Pushups

Übungsreihen

Mit intelligenten und erprobten Übungsreihen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen, zu deinem persönlichen Handstandziel

Trainingspläne

Alle 4 Wochen bekommst du je nach Fortschritt einen überarbeiteten Trainingsplan. Auch innerhalb dieser 4 Wochen können Anpassungen vorgenommen werden

Fehlerkorrektur

Technikfehler erkennen und gezielt beheben

Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten

Ich begleite dich in den kommenden 3 Monaten intensiv und schneide das Training perfekt auf dich zu. In dieser Zeit wirst du Fortschritte machen, technische Fehler korrigieren, beweglicher werden, Kraft aufbauen und deine Körperspannung verbessern. Du wirst weder überfordert (Verletzungen) noch unterfordert (Stagnation), was je nach den individuellen Voraussetzungen zu einem optimalen Trainingsfortschritt führt. Nach den 3 Monaten wirst du dazu in der Lage sein dein Training auch eigenständig zu planen.