Dein Training, deine Therapie in einem - persönlich und online!
Dein Fortschritt und deine Ziele stehen im Mittelpunkt!
Trainings-, Ernährungs- und Lifestyle-Optimierungen persönlich auf Dich zugeschnitten und Deinen Zielen sowie Deiner Lebenssituation zugeschnitten.
Du brauchst einen Trainingsplan, der auf deine spezifische Situation angepasst ist: Deine Verletzungshistorie, deinen körperlichen und gesundheitlichen Zustand, deine Trainingserfahrung, deine Ziele, deine Lebenssituation etc.
Der Gold Standard im Training ist sicherlich das 1 on 1 Personal Training. Keine andere Art des Trainings ermöglicht eine bessere Betreuung des Kundens oder Sportlers. In keinem anderen Setting kann man besser auf die Person eingehen und basierend auf erhobenen Daten, Gesprächen und nonverbaler Kommunikation während des Trainings, maßgeschneiderte Programme entwerfen.
So läuft das Personal Training ab
Erstgespräch & Check Up
Durch ein ausführliches Erstgespräch und eine umfangreiche Eingangschecks lerne ich dich, deinen Körper, deine Ziele und deine aktuelle Situation besser kennen.
Konzeption und Beratung
Auf Basis deiner Ziele und den Daten deines Eingangschecks bekommst du eine umfangreiche Beratung und Trainingsplanung.
Umsetzen
Mit einem Plan, basierend auf deinen Zielen und Vorstellungen, Erfahrungswerten und wissenschaftlichen Erkentnissen, starten wir deine Reise!
Messen und Verfeinern
Mit Erfolgserlebnissen hält man besser durch! Damit du fortlaufend Ergebnisse erzielst, wird der Fortschritt gemessen, Ziele neu formuliert und unser Tun angepasst.



Personal Training & Pain Free Sports Performance Training
Endlich die Ergebnisse die du dir wünscht
Schnell - Effizient - Schmerzfrei

Victor Voll (Baseball Bundesliga, Mainz Athletics)

Valentinos Sielis (Fußball Nationalspieler Zypern; Gangwon FC)
Durch Personal Training schneller und effektiver...
Häufige Fragen
Ich bin verletzt bzw. habe Probleme bei einigen Bewegungen und Übungen?
Ich finde nur an wenigen Tagen die Woche Zeit um zu trainieren. Macht es trotzdem Sinn mit dir zu arbeiten?
Ich möchte nebenbei noch andere Aktivitäten und Sportarten ausführen. Kann ich das trotz des Trainings mit dir tun?
Wie starte ich ein Personal Training mit dir?
Wo?
Hardenbergstraße 62, Leipzig, Deutschland