Dein 5-Monats-Coaching

Heute beginnt dein "Projekt schmerzfrei und lebendig"!

Umfangreiche Betreuung

Die Zusammenarbeit zwischen uns startet mit einem ausführlichen Assessment (Das ist eine ausführliche IST-Analyse deiner momentanen Situation). Je nach deiner persönlichen Situation kommen hier Fragebögen, persönliche Gespräche, Bewegungs- und Funktionsuntersuchungen zum Einsatz. Nach dem Check-in folgt die Zusammenarbeit, die sich aus verschiedenen Trainings(therapeutischen) Maßnahmen zusammensetzt.

Die nächsten 5 Monate bist DU mein Projekt!

Befundbasiertes Coaching

Anamnese & Assessment (Check in)
Bewegungsanalyse
Ganganalyse
Strukturanalyse
Testung struktureller Balance

Coachings

Kleingruppen Zoom Calls 3x wöchentlich

1:1 Calls alle 2 Wochen (3 Monate)
Persönliche Betreuung via Whatsapp (24/7)
Zugang zur Coaching App

Perspektivwechsel

Im Coaching werden neue Perspektiven auf gesundheits- und schmerzrelevante Themen geschaffen

Die Verbindung aus Training & Therapie
Führt dich zur Schmerzfreiheit

In den kommenden 5 Monaten wirst du einen anfälligen schmerzenden Körper in einen resilienten schmerzfreien Körper verwandeln.

Wie ich dir helfe

Gesundheit von innen und außen

Zellgesundheit (optional)

Deine IST- Situation wird erfasst. Was braucht dein Körper? Woher stammen deine Schmerzen? Zusätzlich zur körperlichen Befundung machen wir uns auch ein Bild von deinem Innenleben (Blutanalyse).

Einheiten

Ob gemeinsam vor Ort oder online. Du bekommst Kleingruppen Calls und 1:1 Coaching.
Atmung, Kräftigung, Mobilisierung, Fascial Release, Haltung, Bewegungsschulung, Gewohnheitsanpassung, Regulation des Nervensystems uvm...

Basics

Nachhaltige Lebensstilberatung und Edukation zu Themen, die maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit bzw. deinen Schmerzzustand haben. Schrittweise Anpassungen und Optimierungen von Schmerzauslösern im Alltag.

Trainingsapp und Online Ressourcen

Dein persönlicher Trainingsplan, kontinuierliche Anpassungen und Zugriff zur online Übungsmediathek.

Willkommens-Paket

Dein persönliches WIllkommens-Paket. Lass dich überraschen!

Mikronährstoffplan (optional)

Du bekommst deinen individuellen Nahrungsergänzungsplan. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Gesundheit, Immunsystem, Energie, Zellgesundheit etc.

Deine Probleme nachhaltig lösen!

Intensive kompetente Betreuung, Zeit, Aufklärung und Perspektivwechsel. Diese einzigartige Kombination führt zu spürbaren Veränderungen!

Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten

Du verstehst woher deine Schmerzen kommen
Schmerzbeseitigung / Reduktion
Mehr Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit
Selbstkompetenz - du weißt nach unserer Zusammenarbeit selbst was zu tun ist
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Resilienz
Mehr Energie und Lebendigkeit
Perspektivwechsel und Gewohnheitsbildung
Verständnis für deine Probleme und die Ursache dieser
Verringerte Krankheitsanfälligkeit

Auf einen Blick

Umfangreiches Assessment (Body Check + Dokumente & Auswertung)
Zellgesundheits Check
Basierend auf Zellcheck - Supplementierungsplan
Live Sessions:
Kleingruppen Calls 3x wöchentlich.
1:1 Coaching Sessions alle 14 Tage (3 Monate, dann einmal alle 4 Wochen).
Gewohnheitsbildung
Trainingsplan, Anpassungen (alle 3-4 Wochen), Übungskontrolle
Support (Whatsapp)