Projekt schmerzfrei, stark & lebendig

Training und Therapie neu entdecken

Umfangreiche persönliche Betreuung

Die Zusammenarbeit zwischen uns startet mit ausführlichen Befundaufnahmen und Funktionsuntersuchungen. Je nach deiner persönlichen Situation kommen hier Fragebögen, Blutanalysen oder Bewegungs- und Funktionsuntersuchungen zum Einsatz. Nach der Ursachenbestimmung folgt die "Behandlung", die sich aus passiven und aktiven Maßnahmen zusammensetzen kann.

So gehen wir vor...

...damit ich dir wirklich helfen kann.

Befund & Ursachenforschung

Allgemeine Anamnese
Erhebung allgemeiner Gesundheitsparameter (Blutdruck, Nüchternglucose, Vit. D Level)
Neurotransmitter Bestimmung
Blutanalyse (Mikronährstoff Analyse)
Bewegungsanalyse / Ganganalyse
Krafttestungen - Testungen struktureller Balance

Persönliche Coachings

12 persönliche Einheiten á 60-90 Minuten innerhalb von 3 Monaten.
Der Inhalt dieser Einheiten richtet sich nach deinen Bedürfnissen und den Ergebnissen aus der Befundaufnahme (aktive oder passive Maßnahmen).
Die Einheiten können vor Ort oder online stattfinden.

Zoom
Calls

Zusätzlich zu den Einheiten gibt es 1x wöchentlich über 3 Monate einen Zoom "educational call". Hier werden wichtige Themen. besprochen die dir dabei helfen lebendiger, gesünder, schmerzfrei und leistungsfähiger zu leben.
Alle 4 Wochen gibt es zusätzlich einen Troubleshooting Call, indem wir die aktuelle Entwicklung und Anpassungen besprechen.

Deine
Materialien

Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan
Zugang zu allen Online Ressourcen
1x wöchentlich findet live per Zoom ein Kraft- & Mobility Gruppencall statt bei dem du mitmachen kannst.

Die Verbindung aus Bewegung, Training, Therapie & Perspektivwechsel

Durch die disziplinübergreifende intensive Betreuung wirst du ganzheitlich unterstützt.
In den kommenden 3 Monaten verändern wir deinen Körper und dein Leben!

Wie ich dir helfe

Die Bausteine in unserer Zusammenarbeit

Körper, Blut & DNA

Deine IST- Situation wird erfasst. Was braucht dein Körper? Woher stammen deine Schmerzen? Zusätzlich zur körperlichen Befundung können wir uns zusätzlich auch ein Bild von deinem Innenleben (Blut-&DNA Analyse) machen.

Einheiten

Ob gemeinsam vor Ort oder online. Du bekommst 12 Coachings (Trainings/Bewegung/Behandlung etc.) Coaching Sessions können vieles beinhalten. Wir schauen uns deine Bedürfnisse an.

Basics

Nachhaltige Lebensstilberatung, Edukation und Änderung. In 12 Zoom Calls (Präsentationen) zu verschiedenen Themen, die maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit & Leistung haben. Zusätzlich dazu Schritt für Schritt Integration in dein Leben.

Trainingsapp und Online Ressourcen

Dein persönlicher Trainingsplan, kontinuierliche Anpassungen und Zugriff auf alle online Mediathek (Übungsdatenbank).

Mikronährstoffplan

Du bekommst deinen individuellen Nahrungsergänzungsplan. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Gesundheit, Immunsystem, Energie, Heilungsförderung etc.

Deine Probleme endlich nachhaltig lösen!

In den nächsten 3 Monaten werde ich dir dabei helfen. Intensive kompetente Betreuung, Zeit, Aufklärung und Perspektivwechsel. Diese einzigartige Kombination führt zu spürbaren Veränderungen!

Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten

Nach unserer Zusammenarbeit:

Verstehst du was deine Schmerzen verursacht.
Bist du schmerzfrei oder deine Probleme sind merklich reduziert.
Hast du so viel Selbstkompetenz gewonnen, dass du nun selbst weißt, was du zu tun hast, auch wenn ich nicht mehr da bin.
Bist du beweglicher, stärker und resilienter.
Bist du lebendiger und hast mehr Energie.
Verstehst du was dein Körper braucht, um langfristig gesund zu bleiben.
Verstehst du, warum deine Probleme in erster Linie entstanden sind und wie du sie zukünftig verhindern kannst.
Bist du sensibilisiert für einfache Lebensstilveränderungen, die dein Wohlbefinden, Energielevel und deine Gesundheit (körperlich und mental) nachhaltig positiv beeinflussen.

Auf einen Blick

In 3 Monaten schmerzfrei, lebendig und stark.

Umfassender Eingangscheck (Körper, Blut, DNA)
Coaching Sessions x12 (Physiotherapeutische Maßnahmen, Personal Training, Movement, Beweglichkeits-& Krafttraining, Lichtanwendungen etc.)
Zoom Calls x12 (Edukation und Perspektivwechsel)
Kraft- und Mobility Flow Gruppen Zoom Calls x12
Trainingsplan
Mikronährstoffplan individualisiert
Intensive Betreuung innerhalb der 3 Monate
Community Telegram Gruppe

3200€ inkl. MwSt.

Weiter zur Kasse

Zeit! Hier bekommst du Zeit geschenkt! Denn Veränderung braucht Zeit!

Klassische Physiotherapie? 6 Sitzungen á 20 Minuten. Das funktioniert nicht. Ich nehme mir die Zeit für dich!

Testimonials

Kundenstimme Nicolas Weichert
(Baseball 1. Bundesliga)

Kundenstimme Kevin Kotowski
(Baseball Nationalspieler)

Martina Sijakovic
(K1 Kämpferin)

Charly Zick
(ATP Tennis Profi )

Lennart Stöcklin
(Baseball Nationalspieler)

Sebastian Kiesel
(Gewichtheber)

Mein Training hat sich grundlegend geändert. Ich achte jetzt mehr auf die körperlichen Eigenschaften des Kunden und erstelle auf Basis von Zielsetzung, Anamnese und Assessment das Training. Ebenfalls im Bereich Trainingsplanung hatte ich während der Zusammenarbeit mit Julius die ein oder anderen AHA Momente und konnte meine Trainings in ihrer Effektivität enorm steigern. Das Feedback habe ich auch von meinen Kunden bekommen.

Christopher Klein

Personal Trainer

Ich verstehe nun warum es das einzig Richtige ist mit einem auf den Kunden zugeschnittenen Trainingsplan zu arbeiten. Ich konnte durch Muskelfunktionstest, Sticking Point Analyse und Neurotransmittertests bereits so viel positive Veränderung und Trainingsfortschritt erreichen, das ist wirklich bemerklich. Auch mein eigenes Training hat sich verändert und auch deutlich verbessert. Meine Kraftwerte sind extrem gestiegen.

John Dover