Dein 3-Monats-Coaching 

Heute beginnt dein "Projekt schmerzfrei und lebendig"!

Umfangreiche Betreuung

Die Zusammenarbeit zwischen uns startet mit einem ausführlichen Assessment (Das ist eine ausführliche IST-Analyse deiner momentanen Situation). Je nach deiner persönlichen Situation kommen hier Fragebögen, persönliche Gespräche, Bewegungs- und Funktionsuntersuchungen zum Einsatz. Nach dem Check-in folgt die Zusammenarbeit, die sich aus verschiedenen Trainings(therapeutischen) Maßnahmen zusammensetzt.

Die nächsten 3 Monate bist DU mein Projekt!

Befundbasiertes Coaching

  • Anamnese & Assessment (Check in)
  • Bewegungsanalyse
  • Ganganalyse
  • Strukturanalyse
  • Testung struktureller Balance

1:1 Coachings

  • 8x 1:1 Coaching á 60 Minuten
  • Persönliche Betreuung via Whatsapp / Telegram

Perspektivwechsel

Hier werden neue Perspektiven auf gesundheits- und schmerzrelevante Themen geschaffen

Die Verbindung aus Training & Therapie
Führt dich zur Schmerzfreiheit

In den kommenden 3 Monaten wirst du einen anfälligen schmerzenden Körper in einen resilienten schmerzfreien Körper verwandeln.

Wie ich dir helfe

Gesundheit von Innen und Außen

Zellgesundheit (optional)

Deine IST- Situation wird erfasst. Was braucht dein Körper? Woher stammen deine Schmerzen? Zusätzlich zur körperlichen Befundung machen wir uns auch ein Bild von deinem Innenleben (Blutanalyse).

Einheiten

Ob gemeinsam vor Ort oder online. Du bekommst ein wöchentliches 1:1 Coaching. Coaching Sessions können vieles beinhalten. Wir schauen uns deine Bedürfnisse an und wählen dann die Inhalte aus.
Atmung, Kräftigung, Mobilisierung, Fascial Release, Haltung, Bewegungsschulung, Gewohnheitsanpassung, Regulation des Nervensystems uvm.).

Basics

Nachhaltige Lebensstilberatung und Edukation zu verschiedenen Themen, die maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit bzw. deinen Schmerzzustand haben. Schritt für Schritt Anpassungen und Optimierungen von Schmerzauslösern im Alltag.

Trainingsapp und Online Ressourcen

Dein persönlicher Trainingsplan, kontinuierliche Anpassungen und Zugriff zur online Übungsmediathek.

Willkommens-Paket

Dein persönliches WIllkommens-Paket. Lass dich überraschen!

Mikronährstoffplan (optional)

Du bekommst deinen individuellen Nahrungsergänzungsplan. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Gesundheit, Immunsystem, Energie, Zellgesundheit etc.

Deine Probleme nachhaltig lösen!

Intensive kompetente Betreuung, Zeit, Aufklärung und Perspektivwechsel. Diese einzigartige Kombination führt zu spürbaren Veränderungen!

Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten

  • Du verstehst woher deine Schmerzen kommen
  • Schmerzbeseitigung / Reduktion
  • Mehr Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit
  • Selbstkompetenz - du weißt nach unserer Zusammenarbeit selbst was zu tun ist
  • Mehr Beweglichkeit, Kraft und Resilienz
  • Mehr Energie und Lebendigkeit
  • Perspektivwechsel und Gewohnheitsbildung
  • Verständnis für deine Probleme und die Ursache dieser
  • Verringerte Krankheitsanfälligkeit

Auf einen Blick

  • Umfangreiches Assessment (Body Check + Dokumente & Auswertung)
  • Zellgesundheits Check
  • Basierend auf Zellcheck - Supplementierungsplan
  • Live Sessions (Zoom/privat)
    8x 1:1 Sessions
    Video und Live Input zu Schmerz, Gewohnheiten, Training, Ernährung, Supps etc.
  • Gewohnheitsbildung
  • Trainingsplan, Anpassungen (alle 2-4 Wochen), Übungskontrolle
  • Strategiegespräche alle 4 Wochen (Zoom)
  • Abschlussgespräch (nach Woche 12)
  • Support (Whatsapp)

1800€ inkl. MwSt.

Ich schenke dir meine Zeit, denn im Gesundheitswesen schenkt sie dir keiner

Klassische Physiotherapie? 6 Sitzungen á 20 Minuten. Das funktioniert nicht. Ich nehme mir die Zeit, die es braucht.

Testimonials

Kundenstimme Nicolas Weichert
(Baseball 1. Bundesliga)

Kundenstimme Kevin Kotowski
(Baseball Nationalspieler)

Martina Sijakovic
(K1 Kämpferin)

Charly Zick
(ATP Tennis Profi )

Lennart Stöcklin
(Baseball Nationalspieler)

Sebastian Kiesel
(Gewichtheber)