Dein 5-Monats-Coaching

Heute beginnt dein "Projekt schmerzfrei und lebendig"!

Umfangreiche Betreuung

Die Zusammenarbeit zwischen uns startet mit einem ausführlichen Assessment (Das ist eine ausführliche IST-Analyse deiner momentanen Situation). Je nach deiner persönlichen Situation kommen hier Fragebögen, persönliche Gespräche, Bewegungs- und Funktionsuntersuchungen zum Einsatz. Nach dem Check-in folgt die Zusammenarbeit, die sich aus verschiedenen Trainings(therapeutischen) Maßnahmen zusammensetzt.

Die nächsten 5 Monate bist DU mein Projekt!

Befundbasiertes Coaching (online)

Anamnese & Assessment (Check in)
Bewegungsanalyse
Strukturanalyse
Testung struktureller Balance

1:1 Coachings (Zoom)

8x 1:1 Coaching á 60 Minuten (ersten 8 Wochen)
Danach 1x alle 2 Wochen
Persönliche Betreuung via Whatsapp / Telegram

Zoom - Perspektivwechsel

Hier werden neue Perspektiven auf gesundheits- und schmerzrelevante Themen geschaffen

Die Verbindung aus Training & Therapie
Führt dich zur Schmerzfreiheit

In den kommenden 5 Monaten wirst du einen anfälligen schmerzenden Körper in einen resilienten schmerzfreien Körper verwandeln.

Wie ich dir helfe

Gesundheit von innen und außen

Zellgesundheit (optional)

Deine IST- Situation wird erfasst. Was braucht dein Körper? Woher stammen deine Schmerzen? Zusätzlich zur körperlichen Befundung machen wir uns auch ein Bild von deinem Innenleben (Blutanalyse).

Einheiten

Ob gemeinsam vor Ort oder online. Du bekommst 8 Coachings. Coaching Sessions können vieles beinhalten. Wir schauen uns deine Bedürfnisse an und wählen dann die Inhalte aus.
Atmung, Kräftigung, Mobilisierung, Fascial Release, Haltung, Bewegungsschulung, Gewohnheitsanpassung, Regulation des Nervensystems...

Basics

Nachhaltige Lebensstilberatung und Edukation. In 5 Webinaren zu verschiedenen Themen, die maßgeblichen Einfluss auf deine Gesundheit bzw. Schmerzzustand haben. Schritt für Schritt Anpassungen und Optimierungen von Schmerzauslösern im Alltag.

Trainingsapp

Dein persönlicher Trainingsplan und kontinuierliche Anpassungen.

Mikronährstoffplan

Du bekommst deinen individuellen Nahrungsergänzungsplan. Abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Darmgesundheit, Immunsystem, Energie, Zellgesundheit.

Deine Probleme nachhaltig lösen!

Intensive kompetente Betreuung, Zeit, Aufklärung und Perspektivwechsel. Diese einzigartige Kombination führt zu spürbaren Veränderungen!

Das kannst du von der Zusammenarbeit erwarten

Du verstehst woher deine Schmerzen kommen
Schmerzreduktion
Mehr Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit
Selbstkompetenz - du weißt nach unserer Zusammenarbeit selbst was zu tun ist
Mehr Beweglichkeit, Kraft und Resilienz
Mehr Energie und Lebendigkeit
Perspektivwechsel und Gewohnheitsbildung
Verständnis für deine Probleme und die Ursache dieser
Verringerte Krankheitsanfälligkeit

Auf einen Blick

Umfangreiches Assessment (Body Check + Dokumente & Auswertung)
Zellgesundheits Check
Basierend auf Zellcheck - Supplementierungsplan
Live Sessions (Zoom/privat)
1:1 Coaching Sessions (x14)
Videotrainings und Live Input zu Schmerz, Gewohnheiten, Training, Ernährung, Supplements
Gewohnheitsbildung
Trainingsplan, Anpassungen (alle 3-4 Wochen), Übungskontrolle
Mo-Fr Whatsapp Support