All posts by juliust
#013: Kraft- und Konditionstraining im Kampfsport mit Max Roll
Mythen und Schwachsinn im Kraft- und Konditionstraining von Kampfsportlern Warum MMA das Crossfit des Kampfsports ist Wie dir Krafttraining dabei helfen kann ein besserer Kämpfer zu werden Kraftausdauer
Continue reading#012: Crossfit, the good and the ugly & Mobility Training als Präventionsschlüssel mit Coach Louis
Über intelligente Trainingsplanung im Crossfit Die 6 Dinge die jeder CF Athlet beherzigen sollte Unterschiede zwischen Crossfitboxen Wie Anfänger mit CF starten sollten Wie sich gute von schlechten CF
Continue reading#011: Dr Ronald Burger über HRV und Trainingssteuerung
In dieser Episode erfährst du alles über die Grundlagen der HRV und die Möglichkeiten die sie uns bietet als diagnostisches Tool und als Mittel zur Trainingssteuerung. Hier erfährst du mehr: htt...
Continue reading#010: Sportartspezifisches Kraft- & Athletiktraining in Wurfsportarten mit Baseball Nationalspieler Julius Spann
In dieser Episode sprechen Baseball Nationalspieler Julius Spann und ich über sportartspezifisches Kraft- und Athletiktraining in Wurfsportarten mit großem Bezug zum Baseball. Wir reden über präventive
Continue reading#009: Patrick Meinart über Neurotransmitter und Trainingssteuerung
In dieser Episode unterhalte ich mich mit Patrick über das Neuoprofiling. Neuroprofiling ist ein individuelles Konzept zum Programmdesign und Periodisierung im Bereich Krafttraining. Es berücksichtigt
Continue reading#008: Moving Monkey aka Leon Staege – Physio, Coach, Autor & Mover
Leon ist studierter Physiotherapeut und hat sich mit Moving Monkey vor 4 Jahren selbständig gemacht, mit dem Ziel mehr Leute stark, beweglich und schmerzfrei zu machen. Das setzt Leon mit einem sehr wissenschaftlich
Continue reading#007: Nadine Hüttenrauch – Ernährungs- & Health Coach
Nadine blickt als Ernährungs – und Health Coach auf jahrelange Erfahrung im Umgang mit Privatkunden, als auch mit Firmen zurück. Vor allem ihr ganzheitlicher Ansatz, der weit darüber hinaus
Continue reading#006: Wolfgang Unsöld – Strength Coach
Wolfgang ist der bekannteste Strength Coach Deutschlands. Seit Jahren trainiert er Profisportler und Athleten aus den verschiedensten Sportarten, wie z.B. Rugby, MMA, Fußball und Leichtathletik. Wolfgang ist
Continue reading#005: Patrick Meinart – Sportwissenschaftler, Mobility & Neuroathletikexperte
Ich spreche mit Patrick Meinart, Inhaber von Release Fitness. Patrick ist Experte auf den Gebieten Mobility-Training und Neuroathletik-Training. Wo geht die Zukunft der Fitnessstudios hin; große
Continue reading#004: Dr. Markus Klingenberg – Orthopäde, Sportmediziner und Experte für Prävention & Return to Sport
Ich spreche mit Markus über seine tägliche Arbeit in der Beta Klinik in Bonn, in der er neben minimalinvasiven Operationen des Schulter-, Knie- und Sprunggelenks auch den Rehabilitationsprozess leitet
Continue reading